Erstes Turn-, 4. Schuljahr, Sexta. Klassenaufgaben: Jnnensitz, Knieliegehang. 1. Gruppe. Innenquersitz. Die Barren seien bei diesen Übungen hilft- bis höchstens brusthoch. 1. Aus dem Querstande innerhalb des Barrens mit Vor greifen des einen gestreckten Armes nnd mit Griff des andern, gebeugten Armes neben dem Leibe: Sprung in den Innen quersitz hinter der vorgestellten Hand, im Wechsel mit Niedersprung, wiederholt in 6 oder in 8 Bewegungen nach Be fehl (Zählen, Zuruf) und mit Wechsel des Sitzens hinter der linken und der rechten Hand. Beim Sitz hinter der linken Hand sitzt der Turner auf den: wagerecht gehobenen linken Oberschenkel. Der linke Unter schenkel und das rechte Bein hängen herab und sind in gleich laufender Richtung etwas rückwärts gehalten. Die Füße werden abwärts gestreckt. Der Oberkörper sei aufrecht, der Kopf des gleichen, der Blick nach vorn gerichtet. Die Hände verwandeln im Augenblick des Niedersitzens den festen Griff in einen lockeren, mit den Fingern nur noch leicht die Holme berührend. Dazu werden sich die schwächeren und ängstlicheren Schüler nur nach und nach verstehen. Man habe Geduld mit ihnen! Vor dem Ausspringen sollen die Knie etwas gebeugt werden, ebenso beim Niedersprung, bei dem die Hände wieder festen Griff fassen, und wonach ein Wechsel in der Armhaltung behufs des folgenden Sprunges in den Sitz hinter der anderen Hand stattfinden soll. Hier wie überhaupt bei allen folgenden Übungen lasse nian möglichst viele Schüler gleichzeitig üben und halte auch auf ein geordnetes Kommen und Gehen der Schüler vor und nach der Übung. 2. Die Übung 1 mit der Abänderung, daß dein Nieder- fprung sofort der Aufsprung in den Sitz hinter der andern Hand folgt. 3. Die Übung 1 nnd 2 im Takte wiederholt in der Weise, daß entweder der Ans- wie der Niedersprnng stets in der ersten Maul, Anleitung für den Turnunterricht. III. Teil. 3
