86 Reck, 9. Stufe. Neuntes Turnjahr, Over-Prima. Klassenaufgaben: Wiederholung nnd Erweiterung der früher erlernten Übungen, ferner auch sogen. Kraftübungen. Beispiele: 1. Aus dem Streckhange langsames Heben der gebeugten Beine bis zum Sturzhange und Durchhocken der Beine mit Anfügungen wie bei früheren Übungen ähnlicher Art, auch des Kreuzaufzugcs uud der Hangwage rücklings. 2. Ebenso Heben der gestreckten Beine bis zum Felgaufzug, alsdann langsames Armbeugen oder Vorwärtssenken in den Streckhang mit vorgehobenen Beinen. 3. Aus dem Streckhange ristgriffs Knie- oder Felgauf schwung oder Felgauszug in den Vorlingsstütz, alsdann Fallen lassen in den Streckhang und sofort wieder ein Aufschwung oder das Durchhocken u. s. w. 4. Im Streckhange (kämm-, zwie-, speich-, ristgrisfs) mehr mals Aufziehen in den Bcugehang („Klimmzüge"). 5. Aus dem Streckhange (rist-, zwie-, speichgriffs) Auf stemmen in den Knickstütz auf einem Arme, oder in den Streck- stütz, letzteres auch beidarmig als Ruck- oder als Zugstemmen. 6. Im Seitstütz rücklings Armwippen mit oder ohne Schwung, auch Kreuzabschwung und Kreuzwelle. 7. Im Knickstütz rücklings Teilstrecken eines Armes, Stütz wechsel, Drehstützeln u. dergl. 8. Schwungkippen mit Anfügungen der verschiedensten Art. 9. Dasselbe nach vorausgegangener Hangkehre. 10. Versuchsweise: Schwungstemmen. VIII. Mungen an den Schaukelringen.*) Das Gerät, früher auch Streckschaukel geheißen, besteht aus grisfgercchten Ringen, die an Seilen an der etwa 4 bis 5 m hohen Saaldecke oder an einem ebensohohen Querbalken aufgehäugt sind. Die Ringe selbst sind von Holz oder von hohlem, mit Leder überzogenem Eisen. Ihre Dicke betrage etwa 3 cm, ihr ') Vergl. I. Teil (4. Aufl.j, S. 218.