Volltext Seite (XML)
I. Laufspiele. „Herrlicher Lauf! wenn lind uns fächelnde Lüste die Wangen Rosen wie Rosen so rot. streifen das Haar von der Stirn, Eilen wir flüchtigen Schritts und fliegenden Herzens dem Ziel zu; Ist es dann siegend erreicht, jauchzet die schwellende vrust." K. H. Allgemeines über den Lauf und die Laufspiele. „Lern' beim ,Varlaus', .vrittenschlagen', .Schlaglaus', ,viebschlag', ,8otenlauf', wie du kannst den Feind erjagen Dder dich besrei'n durch Laus!" N- H. Die jungen Mädchen bedürfen vor allem der Anregungen zum Wachstum, und diese werden durch solche Bewegungen ge geben, welche den Blutumlaus fördern und beschleunigen. Unter allen Leibesbewegungen steht aber von diesem Gesichtspunkte aus betrachtet, der Lauf obenan, denn die Wirkung des Laufes auf den Gesamtbau des wachsenden Uindes, insonderheit auf die Lendenwirbel, die Beckengegend und die mächtigen Muskellager um Schenkel und Lenden, auf die Atmung und Herztätigkeit, aus den Blutkreislauf, sowie auf den gesamten Stoffumsatz ist von so hervorragender Bedeutung, daß die Laufübungen eine ganz besondere pflege verdienen. Der Lauf muß aber geübt werden, und das geschieht durch eine planmäßige pflege des Laufes, besonders des Dauerlaufes beim regelmäßigen Turnunterricht stets im Freien, denn niemals soll der vauerlauf in Turnhallen oder überhaupt in geschlossenen Räumen geübt werden.