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Anhang. Uebungen für den Sitz.*) I. Lasse die Arme unbeweglich an den Seiten hängen, strecke den einen Schenkel vom Sattel fort und führe ihn darauf wieder in die frühere Lage zurück. Nehme dieselbe Uebung mit dem anderen Schenkel vor. Das Knie wird hierbei soviel wie möglich nach einwärts geschraubt und die ganze Bewegung durch eine Drehung des Hüftgelenks aus geführt. II. Erhebe beide Knie, bis sie sich über dem Sattelknopf berühren, und führe sie darauf wieder in ihre frühere Lage zurück. Versuche hierbei einen möglichst grossen Theil der inneren Schenkel fläche mit dem Sattel in Berührung zu bringen. Der übrige Körper ist unbeweglich zu halten. *) „A System of Horse Gymnastics" by Edward L. Anderson. Nach Graf Wrangels berühmtem Werke: Das Buch vom Pferde.