138 lNiloliproclukts sind bei Kobkost der Oesundbeit lörderlieb, obssleieb man davon wäüiss Oebraueb maelien sollte. 8ie sind ein „ssutes Nittel 211 einem bestimmten L>veek", besonders da, vm man sieb der Lleiseb- kost nnd der ausseblieülieb ssekoebten Kadrunss entvöbnen vill. 8OLN6IIss6DÄ6k6I168 Brot. Lins aussse^eiebnete Sommerspeise, Kimm Wei^enüoeken oder ssrob ssemaklenen Weiten und bekeuebte ibn mit Öl und Nasser; sal^e naeb Delieben. Knete und seblaxe den Leiss tüebtiss an einem sobattissen Ort. Wübrend des Knetens spritze von Leit 2U Leit Nasser darüber. Wenn der 'beiss leiobt ist, maoke dünne Lassen davon in der Lorm und Stürbe von Watkeln. Lrkit^e eiserne Lleebe, breite sseöltes Laxier darüber aus und lsss« die Lröteben darauk. Set^e sie der Sonne aus und lasse sie den ssan^en Lass baeken. Wenn man sie lansse aukbe- vakren vill, müssen sie im Oken naebssebaeken werden. Dann kalten sie sebr lansse. Statt Öl können aueb keinssemablene Küsse verwendet werden. Dieses llrot ist in Verbindunss mit Drückten ein anssenebmes Kbkübrmittel, Lässlioliös Brot. Nable 1 Lasse Weiten ^iemlieb ssrob, und misebe ibn mit 1/2 Lasse ssemablenev roben Lrdnüssen und Lasse entsteinten ssetroebneten Lvetsebssen. Iü es trocken tässlieb niedrere Woeben lavss. Ls ist ein vorxüssliebes Nittel bei Darmleiden. Nuübrot. Nable ^2 Lasse blanekierte Nandeln ssrob, 1 LülöLel Wall nüsse und 2 Lülöüel Liniennüsse. Lüsse Lasse Lakerüoeken bin2u (oder aueb Lloeken von anderen Oetreiden oder Dessuminosen). Vermensse es ssut und beteuekte es mit Nilok, Wasser oder Lruebt- säkten. Lreite es in dünnen Dassen aus und streue darüber Lo- baunisbrotmebl oder Kastanienmelil oder Lananenwekl. 8et26 es den Sonnenstraklen venissstens 1 8tunde lanss aus. Ls kann mit ^xkelsinen oder Lomaten ssessessen werden. lNolindrot. Kimm Lasse Noknsamen, 2 Leissen, 1 Dattel, 3 8eboten Lobannisbrot und 1 Lasse Kastanien. Nable alles miteinand e